【ケガや障害のリハビリ】【筋力不足からくる肩こり・腰痛などの改善】
【美しいカラダ・カッコいいカラダを作りたい】方のトレーニングまで幅広く対応
本気でカラダを改善されたい方はこちらをご覧ください。
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このような方は当院のパーソナルトレーニングに向いています!!
☑ 筋力が弱って姿勢が崩れている自覚はあるが、どうしたらよいかわからない方
☑ 筋肉をつけて少しでもカラダの負担を減らし、日常生活を楽にしたい方
☑ 自宅やジムで筋トレしているけど１ｍｍも身体に変化が出ていない方
☑ 筋トレは全くの初心者だが、目標達成の為には努力を惜しまない方
☑ カラダの変化が停滞している方
☑ スタイルがよく美しい身体になりたい方
☑ スポーツパフォーマンスを向上させたい方
☑ トレーニングでのケガや障害のある方
当院のパーソナルトレーニング特徴
1．姿勢分析や筋力テストを行い、患者様に足りない筋力・部位を洗い出します
それによりポイントを絞ったトレーニングが可能となり、目標達成までの最短ルートをご案内できます。
２．院長が現役ボディビルダーで柔道整復師
トレーニング理論・解剖学・運動学・生理学・栄養学など身体を作る上で必要な知識は全てカバー。
力が必要なトレーニング時の補助も初心者から上級者まで対応可能。
３．柔道整復師の資格を持つため、怪我やスポーツ障害の知識も豊富。
26年間のトレーニング歴の中で、院長自身さまざまなケガや障害を経験しており、トレーニング中のケガを未然に防ぐためのフォームやケアの仕方など徹底指導。
４．日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF) 公認 2級 指導員・３級 審査委員 取得
最新トレーニング理論やボディコンテスト出場における調整やポージングにも精通。
パーソナルトレーニング料金表(完全予約制)
初回カウンセリング
姿勢分析・ヒアリング・トレーニングメニュー作成・理論・器具の使い方などの説明
20分 ￥2,200～(以降10分毎 ￥1,100)
慢性痛改善 コース
慢性肩こり・腰痛などの改善目的やリハビリなど、トレーニング部位をピンポイントに絞って鍛える
20分 ￥2,600（週1回 / 月4回 ￥10,400）
体力向上・ボディメイク コース
カラダ全体をバランスよく鍛える(初心者・中級者向け)
30分 ￥3,600（週1回 / 月4回 ￥14,400）
カラダ全体をよりしっかり鍛える・部位を絞って筋肉を追い込む(中級者～)
60分 ￥6,600（週1回 / 月4回 ￥26,400）
